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红枣、花生能促进骨髓造血机能,既可生血又可止血,红糖能促进血红细胞的产生,使身体内血液的质量得到保证,将红枣、花生和红糖一起煮,是非常好的补血食谱,尤其适合女性朋友。
冬季补血清肺佳品——红枣、莲子、银耳汤
最佳补血食物的“红枣”吃起来要当心
枣不能和这些食物一起吃 红枣+海蟹容易患寒热病
红枣绝不能喝这些食物一起吃 红枣+葱致消化不良