蒜香龙利鱼
简介：
蒜香龙利鱼 所需材料
- 龙利鱼：2条
- 西兰花：适量
- 胡萝卜：适量
- 胡椒粉：适量
- 盐：适量
- 红酒：适量
- 香酥粉：适量
- 蒜末：适量
- 姜末：适量
步骤详解
1
龙利鱼均匀撒上胡椒粉，盐。
2
淋上红酒，涂抹均匀，裹上香酥粉。
3
腌20分钟。
4
锅里加适量油，烧热后放入龙利鱼。
5
煎至两面变色，金黄色后装盘。
6
取一锅开水，加适量盐和油。
7
蔬菜焯水捞出放入盘里。
8
蒜姜末过油，淋在龙利鱼上即可。
9
成品图。
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