记住我们(ctrl+D)!

首页食材菜谱健康知识专题

当前位置:中华养生 > 养生菜谱 > 热菜 > 蜜炼黑豆

蜜炼黑豆

补益气血促进生长活血解毒祛风除湿利尿明目

  • 营养价值:

    蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、E、糖类、异黄酮、膳食纤维、钙、铁、钾、磷、锌

  • 适宜人群:

    一般人群皆可食用

  • 禁忌人群:

    儿童、肠胃功能不良者、糖尿病患者慎食

蜜炼黑豆 所需材料

  • 黑豆100克
  • 黑糖适量

蜜炼黑豆的做法

1黑豆去除杂质,洗净浸泡10小时,捞出沥干。

2取砂锅,将黑豆倒入,调匀黑糖,淋入砂锅中。

3上火、放上砂锅,用文火慢炖至熟即可。

蜜炼黑豆的功效与作用

1黑豆具有补血安神、消肿下气,滋阴润肺,活血利水、养肝明目的作用的 功效。

2黑糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的功效。

3蜜炼黑豆此菜具有补益气血、促进生长、活血解毒、祛风除湿、利尿、养肝明目的功效。