覆盆子米粥

1大米洗净泡发后沥干；覆盆子洗净，用纱布袋包好，入锅加适量清水取汁。

2锅注清水，将大米大火煮至米粒开花。

3再倒入覆盆子汁液同煮片刻，再以小火煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。

1覆盆子具有补肝益肾、缩小便、助阳固精、明目的功效。

2大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

3覆盆子大米粥此粥具有补肾助阳、固精明目、补中益气、健脾养胃的功效。