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芝麻桃仁粥

简介：

芝麻桃仁粥是一道霜降节气食谱，有补肾益五脏的功效，芝麻和桃仁都富含脂肪油，可起到润肠通便的功效，对老年人或虚弱者的虚性便秘有很好的食疗效果，可经常食用。

芝麻桃仁粥所需材料

黑芝麻：10克
桃仁：30克
大米：60克
白糖：适量

步骤详解

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