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莲子

别名:莲肉、白莲子、建莲子、湘莲子、石莲肉、莲实、莲米
宜与莲子搭配的食材
莲子 + 银杏 = 收涩止带
莲子 + 榛子 = 调理身体
莲子 + 黑米 = 补肝益肾、丰肌润发
莲子 + 枸杞子 = 清火明目
莲子 + 花生 = 助骨骼成长
莲子 + 百合 = 清心镇静
莲子 + 木瓜 = 促进消化
莲子 + 茡荠 = 去除心火
莲子 + 白果 = 收涩止带
莲子 + 猪肚 = 补脾健胃
莲子 + 红枣 = 促进血液循环、增进食欲
莲子 + 桂圆 = 养心安神
莲子 + 南瓜 = 降血压、降脂、通便
莲子 + 银耳 = 滋阴润肺、减肥、祛斑
莲子 + 腰果 = 养心安神、降血压、降血糖
莲子 + 豆浆 = 滋阴益气、清热安神、降糖降压
莲子 + 红薯 = 润肠通便
忌与莲子搭配的食材
莲子 + = 产生不良反应