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杨桃

【别名:五棱子、五敛、羊桃、阳桃、五敛子】
杨桃,又称阳桃,是酢浆草科植物杨桃的果实,是一种产于热带亚热带的水果,具有非常高的营养价值,在我国主要分布于福建、台湾、广东、海南、广西、云南。果皮呈蜡质,光滑鲜艳,果肉黄亮,细致脆嫩,爽甜多汁。杨桃含有多种招牌营养素,并含有大量的挥发性成分,带有一股清香。在茶余酒后吃几片杨桃,会感到口爽神怡,另有一番风味。杨桃的药用价值高,能清热利咽,生津止渴,利小便。用于肺热或风热所致的咳嗽、咽喉痛;胃热伤津或饮酒过度,烦热口渴;热结膀胱,小便不利。
  • 主要营养:

    蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、草酸、维生素B1、维生素C

  • 食疗功效:

    补充营养、利小便、解酒毒、生津止渴、消食、清热利咽

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。于久患疟疾,脾脏肿大患者亦可食用。

  • 禁忌人群:

    脾胃湿寒忌食。

杨桃的功效和作用

1增强体质杨桃中矿物质和维生素极高,可以增强体质,提高免疫力。

2利尿排毒杨桃含有大量的元素,有利尿的功能,可达到美容养颜的效果。

3健胃消食常饮杨桃果汁可以增强食欲,健胃消食,帮助消化

4清热去火杨桃能有效对抗缓解口腔溃疡症状,牙痛患者食用也会缓解疼痛。

食用杨桃要注意什么?

1杨桃性稍寒,多食易使致脾胃湿寒,便溏泄泻,有碍食欲及消化吸收。

2杨桃很容易变黄变色,可以用泡末纸包住,放在冰箱里,要尽可能的包严。

如何挑选杨桃?

杨桃在挑选的时候要挑选表皮比较光亮,而且黄中略带有一点绿色的,边缘线略略有些青色的比较新鲜,如果出现橙黄色的就会太熟了,青色的就是没成熟的杨桃。

杨桃如何保存?

杨桃保存的时候可以用泡沫纸将其包裹完整,然后放入冰箱内冷藏起来即可。

杨桃和什么一起吃比较好?

杨桃的营养价值

其它水果海棠果番石榴柿饼榛子枇杷桂圆桑葚香蕉橘子柚子酸枣猕猴桃覆盆子榴莲南瓜子葵花子杨梅花生紫葡萄刺梨荔枝菠萝蜜石榴红枣山楂草莓木瓜橙子桃子橄榄椰子李子杨桃柿子椰蓉杏仁柠檬葡萄葡萄干蔓越莓菠萝山竹甘蔗香瓜腰果鸭梨火龙果凉薯蓝莓芝麻杏干哈密瓜白兰瓜板栗金橘苹果香梨葡萄柚西瓜西番莲核桃黑枣无花果干荸荠松子无花果樱桃