菟丝子_菟丝子的功效和作用_菟丝子的营养价值 - 养生食材

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菟丝子

别名:吐丝子、菟丝实、无娘藤、无根藤、菟藤、菟缕

菟丝子为双子叶植物药旋花科植物菟丝子、南方菟丝子、金灯藤等的成熟种子,一年生草本,生于田边、路边、荒地、灌木丛中及山坡向阳处,多寄生于豆科、菊科、藜科等草本植物上,全国大部分地区有分布,以北方为主。9至10月采收成熟果实,可与寄主一同割下,晒干,打下种子,簸去杂质。菟丝子气和性缓,能浮能沉,具有补肾益精、羊肝明目、固精缩尿、安胎、止泻的功效。

菟丝子的功效和作用

  • 功效作用:

    养肝护肝、养肾补肾、补血养血、增强记忆力、开胃消食、明目、抗衰老

  • 营养价值:

    树脂样糖甙、胆甾醇、芸苔甾醇、谷甾醇、豆甾醇、三萜酸类、糖

  • 适宜人群:

    适宜【阳痿、遗精、尿不尽、尿频、腰膝酸软、目昏耳鸣、肾虚胎漏、胎动不安、脾肾虚泻】者。

  • 禁忌人群:

    【阳虚火旺、阳强不痿、大便燥结】者禁服。

(说明:营养含量指100克食物中的营养元素含量)

菟丝子的营养价值

菟丝子的功效和作用

1补肾益精菟丝子可以补肾益精,主治腰痛耳鸣,阳痿遗精,消渴等。

2养肝明目菟丝子可以养肝明目,主治头目昏暗,头晕眼花,视物不清,耳鸣耳聋等。

3健脾固胎菟丝子可以健脾固胎,主治食少泄泻,胎动不安。

食用菟丝子要注意什么?

1菟丝子用量为10到12克,不宜过量。

2孕妇、血崩、阳强、便结、肾脏有火、阴虚火动禁用菟丝子。

3肾脏有火,强阳不痿者忌菟丝子。

如何挑选菟丝子?

挑选菟丝子时要选择表面呈现涂色,颜色略显晦暗,而且表面光滑坚实,用手搓时不宜碎,掌心有土末的为宜。

菟丝子如何保存?

将菟丝子晒干后放置在容器中密封保存起来即可。注意防潮防虫。

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菟丝子的做法