孕妇吃酸的东西好吗 孕妇吃太多泡菜有什么缺点

　　很多女性在怀孕后喜欢吃酸味食物，酸菜、泡菜等甚至到了顿顿不能少的地步，那么那么孕妇吃酸的东西好吗？

　　一、孕妇吃酸的东西好吗

　　孕妇吃酸的东西很好。许多女性喜欢在怀孕后吃酸的东西来改善食欲。偶尔吃少量的泡菜和泡菜是可以的，但不要吃太多。

　　二、孕妇吃太多泡菜有什么缺点

　　孕妇吃太多酸的食物不利于孕妇的健康和胎儿的发育。泡菜、泡菜和泡菜中含有亚硝酸盐，致癌性强，可能诱发各组织和器官的癌变。亚硝酸盐也可以通过胎盘诱发胎儿畸形。

　　三、孕妇吃什么酸的东西好

　　孕妇应选择营养丰富、无害的天然酸食品，如西红柿、杨梅、石榴、海棠、橙子、草莓、枣、葡萄和苹果。这些食物不仅可以改善孕后胃肠道不适的症状，还可以增加食欲和各种营养。

　　四、为什么孕妇喜欢吃酸的东西

　　孕妇喜欢吃酸的东西，一方面是为了提高食欲，另一方面是为了营养需求。一般来说，胎儿骨骼在怀孕2-3个月后开始形成。骨骼的主要成分是钙，但要使游离钙形成钙盐沉积在骨骼中，必须有酸性物质。维生素C是孕妇和胎儿所必需的营养物质。它对胎儿细胞基质的形成、心血管的生长发育和造血系统的健全起着重要作用。维生素C还能增强母亲的抵抗力，促进孕妇对铁的吸收。大多数富含维生素C的食物都是酸性的。