蜂蜜水放一夜还能喝吗 泡好的蜂蜜水能放多久

　　昨晚泡了蜂蜜水，结果忘了喝，已经隔了一个晚上，因此想问下蜂蜜水放一夜还能喝吗？泡好的蜂蜜水能放多久？

　　一、蜂蜜水放一夜还能喝吗

　　不建议再次饮用。

　　由于蜂蜜水富含水、果糖、葡萄糖和有机酸，非常有利于细菌繁殖，冲泡蜂蜜水一夜之间，会繁殖大量细菌，即使没有气泡、恶化，也不建议食用，对于一些胃不好的人，可能会出现胃不适，影响健康。

　　二、泡好的蜂蜜水能放多久

　　不能超过半天。

　　建议蜂蜜水浸泡后，最好在两小时内饮用，尽量不超过半天，一旦放置时间过长，营养会变质，滋生细菌。如果放在冰箱里，不要超过一天，最好密封，用盖子盖紧或用塑料薄膜包裹，以免与冰箱里的其他东西一起品尝，有利于保存。

　　三、蜂蜜水可以放在保温杯里吗

　　蜂蜜水不建议放在保温杯里。

　　蜂蜜水尽量不要保存在金属容器中，因为蜂蜜属于弱酸性液体，如果与金属接触，可能会引起铁、铅、锌、铝等游离金属元素的氧化反应，使蜂蜜颜色变黑，降低营养价值。

　　四、喝蜂蜜水要注意什么

　　1.不宜空腹饮用

　　因为蜂蜜水含有大量的糖，吃可以增加胃酸的分泌，所以如果空腹吃，会增加胃酸的含量，引起胃肠道不适。

　　2.临睡前不宜饮用

　　睡前喝蜂蜜水，蜂蜜中的葡萄糖、果糖会迅速吸收，进入血液增加血液粘度，影响睡眠，也可能导致脂肪，不利于体重控制，如果不刷牙睡觉，容易导致糖残留在牙齿中，滋生细菌，引起蛀牙，影响口腔健康。

　　3.糖尿病患者谨慎饮用

　　蜂蜜水中所含的果糖和葡萄糖很容易被人体吸收。如果糖尿病患者食用，很容易增加体内血糖，引起不适。