甲鱼是凉性还是热性 甲鱼的功效作用

　　甲鱼是寒性的，被广泛认为具有补肾壮阳、益肺养阴、润肠通便和增强免疫力等功效。它富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对于提供营养、维持正常生理功能和促进健康具有一定的价值。然而，每个人的体质和健康状况不同，食用甲鱼时应适量，并根据个人情况咨询专业医生或营养师的建议。

　　一、甲鱼是凉性还是热性

　　甲鱼是寒性的，能滋阴凉血、滋肝肾之阴、清虚劳之热。

　　二、甲鱼的功效作用

　　1.补肾壮阳

　　甲鱼被广泛认为是一种补肾壮阳的食物。它被认为能够滋补肾脏功能，提高性欲和生殖能力。

　　2.益肺养阴

　　甲鱼还被认为具有益肺养阴的作用，有助于缓解咳嗽、咽干、口渴等肺阴虚的症状。

　　3.润肠通便

　　一些人认为甲鱼对于便秘有一定的缓解作用，可以促进肠道蠕动，改善排便情况。

　　4.增强免疫力

　　甲鱼富含蛋白质、矿物质和维生素等营养物质，有助于提高免疫力，增强抵抗力，预防疾病。

　　三、甲鱼的营养价值

　　甲鱼是一种营养丰富的食物，它含有以下营养物质：

　　1.蛋白质

　　甲鱼含有丰富的蛋白质，是优质的蛋白质来源之一。

　　2.脂肪

　　甲鱼中含有一定量的脂肪，尤其是不饱和脂肪酸，有助于维持正常的生理功能。

　　3.维生素和矿物质

　　甲鱼含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素B12、铁、锌、硒等。这些营养物质对于维持身体的正常功能和健康非常重要。