柚子的功效与作用有哪些 柿子的禁忌有哪些

　　柚子是一种常见的水果，含有丰富的碳水化合物、维生素、粗纤维等营养物质，很多人都喜欢吃，那么柚子的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。

　　一、柚子的功效与作用有哪些

　　1.止咳化痰

　　柚子当中的水分含量比较丰富，胡萝卜素也是比较多的，天气干燥的季节可能会引起上呼吸道等方面的疾病，在这个季节适当地吃些柚子，能够起到润肺泻火的作用，可以改善咳嗽痰多的问题。

　　2.补充营养

　　柚子富含蛋白质、糖类、有机酸等营养物质，食用后可以补充身体所需要的营养。

　　3.美容养颜

　　柚子当中的维生素C含量比较丰富，食用之后能够加速皮肤新陈代谢的速度，可以帮助皮肤当中的黑色素细胞更好的代谢，同时还能够为皮肤补充一定量的水分。

　　4.增强免疫力

　　柚子富含维生素C、黄酮等成分，具有一定的抗氧化和免疫调节作用，适当食用可以增强机体的免疫力。

　　5.改善消化不良

　　柚子可以促进肠胃的蠕动和分泌消化酶，能够很好地帮助消化食物。出现消化不良时，食用柚子可有效改善症状。

　　6.降血糖

　　柚子能够降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，因而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等有较好的预防作用。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

　　二、柿子的禁忌有哪些

　　1.禁胃病患者食用

　　柚子一般属于寒凉的食物，如果吃过多会导致胃肠负担加重。特别是患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病的患者，进食后可能会引起腹胀、腹痛等不适症状，导致病情加重；

　　2.禁过敏者食用

　　如果患者属于过敏体质，本身对柚子的相关成分过敏，此时吃柚子可能会导致机体出现过敏反应，引起恶心、皮肤瘙痒、呕吐等症状，严重者甚至诱发呼吸困难。

　　需要注意，虽然柚子有许多良好的功效，但切勿过多食用，以免引起腹胀、腹泻等症状。