女人吃百香果的好处是什么 吃百香果的注意事项

　　百香果是一种常见的水果，富含人体所需的17种氨基酸，多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，具有很高的营养价值，那么女人吃百香果的好处是什么呢？一起来看看吧！

　　一、女人吃百香果的好处是什么

　　1、排毒养颜

　　百香果中含有大量的维生素c，可以帮助净化机体，把有害物质快速的排出体外，起到改善肌肤、排毒美容的效果，而且有很多女性在平时的生活中有痛经的症状，一天一个百香果还可以起到很好的止痛作用，缓解痛经。

　　2、生津润喉

　　百香果中含有的氨基酸，可以修复人体受伤的细胞，而且还有清热解毒的功效，尤其是现在天气比较寒冷，比较干燥，在每天吃一个百香果，对于治疗喉咙干、声音嘶哑、风热咳嗽、口腔溃疡等有很好的效果，现在气候干燥，很容易嗓子不舒服，每天吃一个百香果，可以起到生津止渴、润喉的效果。

　　3、促进消化

　　百香果中含有丰富的有机酸，可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。

　　二、吃百香果的注意事项

　　1、过敏体质者不宜食

　　部分人群可能会对百香果等水果过敏，食用后可引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，严重者可能会产生呼吸困难的症状，因此，过敏体质者禁食百香果。

　　2、脾胃功能虚弱者不宜食

　　百香果含有大量果酸，脾胃功能虚弱、胃肠道疾病患者食用后更容易刺激胃酸分泌，加重对胃肠黏膜的刺激，出现胃痛、反酸、腹泻等不适症状，不利于疾病的恢复。

　　3、糖尿病患者慎食

　　百香果含有一定糖分，糖尿病患者大量食用后可能会引起血糖升高，加重糖尿病症状，故应限量食用。