葡萄籽的功效与作用是什么 吃葡萄籽的注意事项

　　葡萄籽是在葡萄中含有的一种营养成分，是一种天然、强效的抗氧化剂，拥有多种好处。那么葡萄籽有哪些功效与作用呢？一起来了解一下吧。

　　一、葡萄籽的功效与作用是什么

　　1、抗氧化

　　中含有丰富的花青素，具有较强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，有助于延缓衰老，同时还可以辅助改善皮肤状态。

　　2、保护血管

　　葡萄籽中含有丰富的原花青素、维生素E等营养成分，具有一定的保护血管的作用，可以促进血液循环，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。

　　3、缓解眼部不适

　　葡萄籽中含有丰富的维生素A，通常可以促进眼部神经的发育，改善视力，还可以缓解眼睛疲劳。

　　4、辅助调节血脂

　　葡萄籽中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、黄酮类化合物等营养成分，一般具有辅助调节血脂的功效，可以辅助改善高脂血症。

　　二、吃葡萄籽的注意事项

　　1、对葡萄相关食物过敏者不宜食用，可能引发过敏反应，可能的症状有：脸部或双手肿胀，口腔或喉咙肿胀或刺痛，胸闷，呼吸困难，荨麻疹或皮疹，若出现这些症状，请立即寻求医疗协助。

　　2、孕妇、哺乳妈妈、肝肾功能不佳者不宜食用。

　　3、葡萄籽提取物可能具有抗凝或血液稀释效果，因此服用抗凝剂、凝血功能不佳、或手术前两周的对象不宜食用，可能会增加出血的风险。