提子和荔枝可以一起吃吗 提子和荔枝可不可以同时吃

　　荔枝是一种很普通的水果，它的营养价值很高，提子也是一种很普通的水果，那么提子和荔枝可以一起吃吗？吃提子要注意什么？下面让我们一起来看看吧。

　　一、提子和荔枝可以一起吃吗

　　荔枝可以和提子一起食用。荔枝和提子都是夏天常见的水果，里面含有大量的糖类，维生素，矿物质等，可以一起吃。

但荔枝和提子都是性温的水果，一次不要多吃，避免出现上火的情况。提子含有较多的糖份，这些糖份大多是可以被身体吸收的，吃多了会产生大量的糖分，这些糖分很容易在身体里积累，转化为脂肪，从而引起肥胖。另外，提子吃多了会导致上火，要适当的吃，避免对身体造成伤害。

　　二、食用提子的注意事项

　　1、由于提子中的糖分很多，而且主要是葡萄糖。糖尿病患者尽量避免食用

　　2、吃了红提子以后，千万别立刻饮用水，否则会导致拉肚子。

　　3、吃提子的时候要控制好食物的摄入量，避免吃得太多，否则会导致身体不舒服。

　　4、刚吃过葡萄籽后，最好不要立即饮用牛奶，以免拉肚子。提子中含有维他命C，而牛奶中的一些成分，会和葡萄干中的维他命C发生反应，不仅会对肠胃造成损害，还会引起腹泻，甚至会导致呕吐。

　　以上就是关于提子和荔枝可以一起吃吗的介绍，希望分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。