胆囊炎食疗 吃什么对胆囊炎好

　　胆囊炎是一种比较常见的疾病，不注重饮食暴饮暴食就会导致胆囊内部出现问题而引发的疾病，一旦得上这种病在治疗过程中，食疗是一个重要的辅助方法，可以缓解症状促进康复，下面我们一起来看看胆囊炎的食疗方法有哪些吧。

　　胆囊炎食疗

　　1、低脂饮食：建议选择低脂饮食，如清淡的米饭、面条、白水煮蔬菜、水果，胆囊炎患者应该避免高脂肪、油腻和烧烤等食物，这些低脂肪饮食，可以减轻胆囊的负担，低脂肪饮食有助于预防胆结石的形成，从而减少疼痛的发生。

　　2、多喝水：保持足够的水分摄入，有助于稀释胆汁，减少胆结石的形成，多喝一些新鲜水果做成的果汁也是不错的办法，每日至少2000ml的饮水量有助于胆汁的稀释和流动，减少胆汁淤积。

　　3、少量多餐：避免大餐，建议分成5-6次少量进食，有助于减轻对胆囊的负担，饮食应清淡易消化，避免刺激性食物，烹调方式推荐炖、煮、焖、蒸等这些。

　　4、高纤维饮食：膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少胆汁酸和胆固醇的吸收，推荐食用富含可溶性膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、大麦、燕麦麸和荚豆，以及富含不溶性膳食纤维的麦麸、豆类等。

　　5、适量蛋白质：建议胆囊炎患者每日摄入每公斤体重1~1.2g的蛋白质，优质蛋白质来源包括精瘦肉、去皮的鸡鸭肉、鱼虾以及豆制品，适量的蛋白质有助于胆囊的正常收缩和胆汁的排出。

　　6、避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、酒精等，容易引起胃肠道不适，这些东西吃多了对胆囊炎都不是很好。

　　7、戒烟戒酒：研究显示烟酒对胃肠道的副作用都是长久，烟酒可降低免疫力，诱发多种炎症的发生。

　　胆囊炎的食疗并不是治愈疾病的方法，而是通过调整饮食，减轻症状，帮助患者更好地康复。胆囊炎食疗需要患者根据自身情况选择合适的食物，避免刺激性食物，保持良好的饮食习惯。