苹果止泻吗 苹果止不止泻

　　苹果是营养水果，素有水果之王的美誉，其味道酸甜可口，具有很好的食用价值，有人说，苹果可以止泻，也有人说不可以，那么苹果止泻吗？苹果的功效与作用是什么呢？下面一起来看看吧。

　　苹果止泻吗

　　苹果对于止泻有一定辅助作用。苹果是很常见的一种水果，其含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用，适当进食后对于缓解腹泻具有一定的辅助作用。建议腹泻患者在治疗期间要注意清淡饮食，不可以吃油条、肥肉等食物，以免影响疾病恢复。

　　苹果的功效与作用

　　1、降胆固醇

　　苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外，保持血糖的稳定，能有效降低胆固醇。

　　2、补充营养物质

　　苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素、微量元素、膳食纤维和有机酸等，可以起到补充人体所需的营养物质的作用。

　　3、增强免疫力

　　苹果为碱性食物，适量食用苹果可以中和体内过多的酸性物质，包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物，可以起到增强免疫力，提高抗病能力的作用。

　　4、减肥瘦身

　　苹果富含鞣酸、膳食纤维，可促进胃肠蠕动，能润肠通便。苹果热量较低，膳食纤维含量高，吃苹果能增加饱腹感，有减肥瘦身效果。

　　以上就是关于苹果止泻吗的回答，所有食物的作用都是因人而异，食用不要过量，不然也会对身体造成伤害，希望这篇文章能够帮到大家。