李子不能和什么一起吃 李子不能和什么一起吃相克

　　李子作为夏季常见水果，不仅口感酸甜可口，还富含多种营养。但你知道吗？李子在食用时也有一些需要注意的搭配禁忌。今天，我们就来一起探讨李子不能和哪些食物一起吃，让你在享受美味的同时，也能保持健康。

　　李子不能和什么一起吃

　　1、海鲜：李子与海鲜同时食用，容易在体内形成有毒物质，从而引起腹泻、呕吐等食物中毒症状。

　　2、茶：茶中含有大量的鞣酸，与李子中的果酸相遇，会生成不易消化的物质，引起胃肠不适。

　　3、鸡胸肉：鸡胸肉中含有大量的蛋白质，而李子中的酸性物质会降低蛋白质的消化吸收率，同时还会使胃肠道的蠕动减缓，引起消化不良。

　　4、高钙类食物：如牛奶、豆制品、虾皮等，李子属于酸性的水果，同时食用可能出现草酸钙，容易增加尿路结石等疾病的风险。

　　5、酸性食物：如柠檬、山楂、青梅、橘子等，李子本身含有大量的果酸，如果同时食用这些酸性食物，会刺激到胃肠道，出现胃酸分泌增加，严重者可能出现胃炎、胃溃疡等。

　　哪些人不适合吃李子

　　胃病患者、体内燥热、儿童、过敏人群、糖尿病患者等人不建议吃李子，以免影响健康。

　　食用李子注意事项

　　1、不宜过量食用：李子中含有较多的果酸，如果过量食用，可能会刺激胃酸分泌，从而引起胃肠道不适，出现腹痛、腹胀等症状。另外，李子中还含有较多的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。因此，不宜过量食用李子。

　　2、选择成熟李子：未熟透的李子口感酸涩，可能会刺激口腔黏膜和胃部黏膜，因此应避免食用。