上班犯困该怎么办 喝茶更好代替咖啡

　　你会在上班的时候出现犯困的情况吗?相信大多数的上班族都经历过，甚至有些因为工作强度较大的更是天天经历。困了就喝喝咖啡也成了常态吧，当你说你感觉很疲惫很想睡时同事就会随手给你递来一包咖啡。但是因为犯困而大量喝咖啡对身体是有一定伤害的，那么小编今天就给大家推荐另一个能提神的天然饮料，就是喝茶。那到底和什么样的茶能更好的提神呢?下面我们就一起来看看吧!

　　相信大家都有同样的经历就是一上班就犯困，特别是午后更容易犯困，这都是由于紧张忙碌的工作生活节奏所导致的，这时来一杯好茶最好不过了，可以起到提神醒脑的作用。白居易《赠东邻王十三》曰：“携手池边月，开襟竹下风。驱愁知酒力，破睡见茶功。”诗中明白地提到了茶叶提神破睡的功能。那这么多林林种种的茶，喝那种茶最为有效呢，下面小编与大家分享一下午后犯困要喝些什么茶，哪些茶的提神功效最好，特别是铁观音茶饮哦，一起看看吧。

　　铁观音茶

　　铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。