导读水果是我们生活中所不可缺少的,我们可以从水果中获得水分,维生素等营养物质。水果还有另外一个功能,它可以预防多种疾病的发生,以下为大家详细介绍可以水果的强大预防疾病功能!...
水果是我们生活中所不可缺少的,我们可以从水果中获得水分,维生素等营养物质。水果还有另外一个功能,它可以预防多种疾病的发生,以下为大家详细介绍可以水果的强大预防疾病功能!
1、心脏病史:葡萄柚
胆固醇过高严重影响心血管健康,尤其有心脏病史者,更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果,其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇,预防多种心血管疾病。
2、过度用脑:香蕉
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。