女性经期保健食疗方

　　经期会给女性带来很大的烦恼，那么对于女性经期的一些烦恼事，应该怎样对付呢?专家提醒，在这个特殊时期女性朋友要注意保健，才能缓解月经期的不适。那么怎样让女性神清气爽的度过月经期呢?下面小编介绍两种扫除经期烦恼的方法，一起来看看。

　　1、女性月经与精神因素有很大关系，精神过度紧张会导致月经不调。所以适当的放下压力，让紧张情绪得到缓解，可以改善月经不调。

　　2、经期异味困扰着不少女性朋友，给女性带来不少烦恼和尴尬。改善经期异味就要从自身的卫生做起。首先要在经期穿棉质的内裤;再次要时常更换卫生巾，最好每四个小时更换一次;最后要注意私处应勤于清洗。

　　3、温度对女性月经影响很大，对于女性来讲要注重身体保暖，特别是在经期。这样才能防治月经问题的出现，否则容易引起月经量过少甚至闭经。