导读进入深秋时节,天气转冷,早晚温差大,湿度又比较大,长时间感受了秋季暑湿时邪,就容易引起感冒。那么秋季感冒怎么办呢?感冒了吃什么好得快呢?治疗秋季感冒的方法主要抓住清暑祛湿这...
进入深秋时节,天气转冷,早晚温差大,湿度又比较大,长时间感受了秋季暑湿时邪,就容易引起感冒。那么秋季感冒怎么办呢?感冒了吃什么好得快呢?治疗秋季感冒的方法主要抓住清暑祛湿这一点,下面小编给大家介绍八种食物,清署祛湿最有效,一起来看看。
1、风寒感冒:生姜苏叶粥
症状:发热、怕冷、甚至打寒战,无汗、周身酸痛、鼻塞。
推荐生姜苏叶粥:生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用,苏叶也有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。具体做法是:苏叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用了。
2、风热感冒:桑叶枇杷粥
症状:发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥。
推荐桑叶枇杷粥:桑叶18克,枇杷叶10克,甘蔗100克,薄荷6克,大米 60克。将上述药物洗净切碎,加水适量,煎煮取汁,加入大米煮至粥稠,趁热服。