蜂蜜水减肥 蜂蜜水如何起到减肥作用

蜂蜜水如何起到减肥作用

蜂蜜水减肥之早餐

蜂蜜绿茶

绿茶是苦和冷，含有单宁，叶绿素和其他物质。清热解毒，抗菌消炎;蜂蜜性平味甘，含有糖类、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的作用。两者的相容性，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体的抵抗力。

蜂蜜水减肥之午餐

蜂蜜薄荷茶

蜂蜜含糖量较高不要多放，放一勺，荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，有解毒功效。

薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，有助消化，最适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、和小孩使用。