女性减肥的注意点——睡眠篇

11、保证充足的睡眠

1、保证充足的睡眠。 睡眠是女人最好的美容师，每当睡觉睡到自然醒总会精力充沛，格外开心。在减肥期间有一要注意保证足够的睡眠喔。

22、关注睡眠质量

2、关注睡眠质量。 长大以后，不像小时候那样说睡就睡着，加上工作或情感的压力，会导致我们失眠。在减肥期间，尽量保持心情愉悦，提高睡眠质量。