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核桃花生五谷豆浆怎么做好喝?

更新日期:12-29 02:11:08  来源:中华养生   标签:豆浆

导读:核桃花生五谷豆浆是很好的益智健脑饮品加入红枣同榨补血益气美容养颜此款豆浆是老少皆宜的营养饮品。那么核桃花生五谷豆浆怎么做好喝?快来看看吧!...

将黄豆提前浸泡6-10小时,让黄豆充分吸水发泡。

将榨豆浆用的食材准备好,浸泡好的黄豆、核桃、花生、荞麦、红枣。用清水洗净,待用。

将洗净的黄豆倒入豆浆机中,加水至豆浆机水位线处,盖好盖子,接通电源,选择混合搅拌键,重复搅拌2次。(如果没有豆浆机没有混合搅拌功能的,也可用果汁冷饮功能操作。)

当豆浆机第二次发出嘀嘀嘀的声音时,二次搅拌结束。接下来关掉豆浆机电源,用过滤网过滤出豆浆,此时我们得到的豆浆是生豆浆,还不能食用。

将已经过滤好的生豆浆倒入豆浆机中,放入核桃、花生、荞麦、红枣。

盖上豆浆机盖子,接通豆浆机电源,选择五谷豆浆键,耐心等待15-20分钟左右。

20-25分钟过后,嘀嘀嘀嘀,豆浆机的提示音响起,香喷喷的核桃豆浆做好了,关闭豆浆机,加入大半汤匙的白砂糖或冰糖,盛入容器或杯子中,开始饮用吧!

注意事项

用混合搅拌功能或果汁功能,过滤出的生豆浆需加热充分煮沸后,才可食用。