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石磨哥豆浆:红枣枸杞豆浆

2016-01-05  来源:彩牛养生    

导读红枣枸杞豆浆的功效:红枣具有补血通便安神的作用对治疗失眠头痛有好处而且还能改善肤色。枸杞能够补肾阳虚大豆中含有大量的大豆异黄酮能够补充雌激素对绝经期的妇女也有很多好处。三者混合在一起打豆浆能使营养更丰富更均衡每天坚持喝必能够收到成效。...

1泡豆子

泡豆子。为了豆浆打的更快,黄豆利用的更好或者说味道更加鲜美我们最好在头一天晚上将黄豆浸泡好,但夏天一定要用冷水这样不用让黄豆的成份流失更多,冬天最用温水不然发不开。

清洗,虽然黄豆泡过了但还要好好地清洗,要将清洗好的黄豆好好地清洗几次,然后放入豆浆机内,同时把红枣和枸杞也一同清洗之后放入机子里去。

材料都准备好之后,然后放水一般的豆浆机都有限水线,大家放水千万不要超过涉水线,不然会溢出来的,然后用干的毛巾将电源插座附近的水都清理一下,小心发生短路的情况。