当前位置: 彩牛养生 > 养生常识 > 养生资讯 > 正文
导读吃藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。中医认为藕是一款冬令进补的保健食品既可食用又可药用。生食能凉血散淤熟食能补心益肾可以补五脏之虚强壮筋骨滋阴养血。同时还能利尿通便帮助排泄体内的废物和毒素。莲藕+排骨:滋阴养血...
1排骨洗净
排骨洗净。洗到血水很淡为止即可。可用开水焯肉。注意用沸水冲洗后立刻用冷水冲凉。
2莲藕削皮切片
莲藕削皮切片。注意切片要均匀,否则可能会出现生熟不均的情况。
先把排骨放入锅中,倒入一些料酒进行去腥,五分钟后进行下一步。
标签:
柿子不能和什么一起吃
螃蟹不能和什么一起吃
枸杞泡水喝的正确方法
孕妇吃什么蔬菜补钙
秋天排毒养颜的食物有哪些
女性如何排毒养颜
强胃健脾的食物有哪些
补血益气的粥有哪些
脾胃虚寒吃什么水果好
吃什么可以养肝明目