你手腕窝能装水吗？健康减肥的方式

2016-05-16　　来源：彩牛养生　　

导读自从有了社交平台，人们“炫”的东西越来越多。光是“炫瘦”就有好多方式——A6腰、i6腿、锁骨放硬币，现在又流行起“手腕窝装水”。“炫瘦”得先瘦下来才有得炫呀。那么，如何健康瘦身呢？以下和小编一起来看看如何健康瘦身，成功让你手腕窝装水。...

手腕窝装水，你行吗？

继A4、i6腿、锁骨放硬币、一元硬币手后，新一轮的炫手大战又悄然打响：手腕窝装水！简单来说就是把手握拳后放平，在手腕凹下去的地方装水。

减肥不能急最安全的减肥是月瘦2公斤

最安全的减肥速度是每周减肥0.5公斤，即每个月减去身上2公斤的脂肪，因为体重过于肥胖需要多减者，每个月也不要超过5公斤的上限，否则会因为减肥速度太快引发各种疾病。