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喝什么粥有助于养胃 七类养胃粥推荐

2016-08-08  来源:彩牛养生    

导读现代很多人因为工作的关系不能按时吃饭,这也导致很多人都有胃病,治疗胃病就是养胃,在这里中华养生网为您推荐几款养胃粥,希望可以帮助到您...

一、鸡肉粥:

鸡胸脯肉--10克,米饭--1/4碗,海带清汤--1/2杯,菠菜--10克,酱油、白糖--若干。将鸡胸脯肉去筋,切成小块,用酱油和白糖腌一下。将菠菜炖熟并切碎。米饭用海带清汤煮一下,再放入菠菜鸡肉同煮。

二、胡萝卜酸奶粥:

胡萝卜--1/10个,面粉--1小匙,卷心菜--10克,酸奶--1大匙,肉汤--3大匙,黄油--若干。将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。用黄油将面粉略炒一下,加入肉汤、蔬菜煮,并轻搅。将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。


三、土豆粥:

土豆--1/3个,牛奶--2大匙,熟蛋黄--1/4个,盐--若干。将土豆去皮,炖烂,捣碎并过滤。将土豆加牛奶用文火煮,并轻轻搅拌,粘稠后加盐。将蛋黄捣碎放在土豆泥里。