老年人能吃芒果吗 老年人可不可以吃芒果

　　芒果是一种非常甜美的热带水果，在水果市场上很常见，很多老年人都会选择这种软绵绵的味道，味道鲜美，就是不知道老年人会不会喜欢。那么老年人能吃芒果吗？下面让我们一起来看看吧。

　　一、吃芒果对老人好不好

　　老年人食用芒果是个不错的选择，不仅可以享受到甘甜可口的口感，而且可以吸收各种对人体有好处的营养素，可以延缓衰老。同时，还可以增强人体的抵抗力，同时还可以起到很好的止咳、吐的作用，对老年人的身体健康有很大的帮助。

　　二、老人吃芒果的好处

　　1、吃芒果可以防止老人血压升高

　　芒果是一种富含维他命C和多种矿物质的水果，可以帮助老年人防止高血压。

　　老年人常吃芒果可以软化血管增强血管的弹性，可以有效的降低动脉硬化和出血。

　　栓子出现的几率。

　　2、老人吃芒果可以防止便秘

　　老年人的消化系统会有一定程度的下降，会导致便秘。生吃，是因为芒果含有丰富的食物纤维，可以软化粪便，促进粪便的排泄。多喝一些果汁，可以促进肠道的蠕动，有利于排便，老年人可以多吃一些芒果，可以防止结肠癌。

　　3、老人吃芒果可以杀菌

　　芒果叶浸提液对化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌均有一定的抑制作用。还能有效地抑制流感病毒。

　　以上就是关于老年人能吃芒果吗的相关介绍，希望分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。