牛油果和荔枝可以一起吃吗 牛油果和荔枝可以不可以一起吃呢

　　牛油果是一种特殊的水果，它没有糖，也没有脂肪，但是它的味道却非常的好，而且也有很多种吃法。那么，牛油果和荔枝可以一起吃吗？牛油果的功效与作用是什么？下面让我们一起来了解一下吧。

　　牛油果和荔枝可以一起吃

　　牛油果和荔枝这两种水果搭配在一起不会有任何的不良反应。在夏天，牛油果和荔枝都是很流行的水果，它们的营养和功效都很高，属于大部分人都喜欢吃的水果。但荔枝是不能与黄瓜同食的，因为它富含维他命C。两种食物一起吃，会使荔枝中的维他命C含量降低，从而丧失其原有的营养价值。也不要把它和胡萝卜放在一起食用，因为它含有一种维他命C酵素，这种物质会破坏荔枝的维他命C，使其原本的营养价值下降。并且荔枝，不能与动物的肝同食。

　　牛油果的功效与作用

　　1、抗衰老：牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维生素，滋润而不油腻，是一种天然的抗氧化老化剂。从坚果中提炼出的牛油果油含有丰富的维生素E、镁、亚油酸和必要的脂肪酸。

　　2、丰胸：牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸，能提高胸部组织的弹性，维生素A能促进雌性激素的分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E能帮助胸部发育。

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