润肺化痰的食物有哪些 胃不好食用禁忌

　　当痰液出现咳不出的时候，最好的治疗方式是通过食补食疗，日常多吃一些润肺化痰的食物，有助于缓解喉咙不适的病症。当下天气干燥，昼夜温差大，咳嗽人群越来越多，中医学认为，咳嗽的本质原因即肺部干燥，内体较热，那么，润肺化痰的食物有哪些？

　　一、润肺化痰的食物有哪些

　　1.罗汉果

　　罗汉果属于药食两用的食物，有清热解毒，化痰止咳的功效，能够滋养肺部，缓解咽喉肿痛，平时咳嗽痰多的人士建议使用罗汉果泡水喝，也可以直接煎制食用。

　　2.白萝卜

　　白萝卜中含有大量葡萄糖、果糖和维生素，白萝卜中的粗纤维能够促进肠胃消化，有助于化痰止咳，中医学认为，肺热、风热、咳嗽、痰多的人多用白萝卜煲汤服用，或者与排骨一起熬煮，有化痰、养胃的作用。

　　3.山药

　　山药属于多糖蛋白混合物，用山药熬汤能够补脾养胃，对清肺有特殊的功效。山药的主要功效即补脾胃，痰多患者用于食补可起到清肺化痰的作用，对于肠胃虚弱的人群来说，是很好的润肺补品。

　　综上所述，罗汉果、白萝卜、山药有很好的润肺化痰功效，还能滋养调气，天气干燥，多食用这些食物对身体非常有益，除此之外，也可以多食用银耳、花菜、花生、百合等食物，这些也是润肺的佳品。

　　二、胃不好食用禁忌

　　⒈忌辛辣、刺激性食物

　　如辣椒、洋葱、葱、姜、蒜等，以及浓茶、咖啡等饮品。因辛辣刺激性食物可刺激支气管哮喘发作，且在治疗期间需服用药物，会影响药物的疗效，从而延缓病程。

　　⒉忌过酸过甜食物

　　如杏、糖果、蛋糕等，避免刺激呼吸道分泌痰液，增加咳痰量，加重病情。

　　⒊忌发物

　　如海鱼、海虾、牛羊肉等，可刺激呼吸道加重病情；