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白领

  • 动动手轻松消疲劳  办公室3大手指按摩运动
    动动手轻松消疲劳 办公室3大手指按摩运动

    长期坐在办公室的上班族往往都会抱怨腰痛颈肩痛,身体疲劳不爱动。这是因为长期久坐不运动所致。那么,怎么缓解这一问题呢?我们可以动动手指,就可以轻松解决工作疲劳哦。…...

    2016-07-18   标签:按摩
  • 上班族如何减肥  上班族快速减肥法
    上班族如何减肥 上班族快速减肥法

    足够的睡眠除了能保证你一整天的精神质量,更重要的是会优化新陈代谢系统,从来起来减肥效用。前提是睡眠时间要规律、建立良好的睡前习惯。…...

    2016-07-18   标签:快速减肥,减肥
  • 上班族减肥方法  不用大量流汗的减肥方法
    上班族减肥方法 不用大量流汗的减肥方法

    上班族长时间在办公室里,没有时间去健身房锻炼,上班族应该怎么减肥呢?今天就跟朋友们推荐几个不用出汗的减肥好方法。…...

    2016-07-24   标签:减肥方法,减肥
  • 白领女性摆脱“大腹婆”  坚持这样轻松打造小蛮腰
    白领女性摆脱“大腹婆” 坚持这样轻松打造小蛮腰

    白领女性久坐变大腹婆,这是让人很苦恼的。人人都想是“小腰精”而不是“大腹婆”,怎么样减掉这恼人的大肚子呢? 坚持这样轻松打造小蛮腰,让你变“小腰精”。…...

    2016-07-15   标签:白领
  • 白领必须知道  咖啡作用时间轴
    白领必须知道 咖啡作用时间轴

    咖啡对于白领来说已经成为必备品了,在不同的时间段有不同的效果很多白领还不知道这个秘密吧,现在小编带你来了解一下不同时间段喝咖啡的效果。…...

    2016-07-15   标签:白领
  • 缓解心理疲劳  白领女性如何舒展心情
    缓解心理疲劳 白领女性如何舒展心情

    都市生活节奏越来越快,对于女性白领上班族来说,紧张的情绪让她们工作压力越来越大,通常她们会选择一些户外活动来缓解疲劳和压力,而一些周末加班或某些因素让她们户外活…...

    2016-07-14   标签:缓解疲劳
  • 注重四个时间点养胃 比养胃药管用
    注重四个时间点养胃 比养胃药管用

    快节奏的生活让很多上班族白领三餐不规律,出现胃部不适感就是身体的警报,若长期不吃或突然暴饮暴食只会让胃部更加受伤。…...

    2016-07-12   标签:养胃
  • 每天伸几个懒腰  竟有你不知道的好处
    每天伸几个懒腰 竟有你不知道的好处

    养生是诸多人一直追求的,养生的方式有多种,如饮食、运动、穴位按摩、针灸等,不同的养生方式对人体的作用也是不同的,但人们还是希望一个简单的小动作就可以具有养生的功…...

    2016-07-11   标签:
  • 上班族累了喝杯枸杞水  缓解工作疲劳
    上班族累了喝杯枸杞水 缓解工作疲劳

    国内外多项研究表明,枸杞能有效地改善由于长时间或过度紧张的体力或脑力劳动而引起的劳动效率趋向下降的状态,具有提高机体组织和器官兴奋性的能力,从而提高人们的工作效…...

    2016-07-11   标签:上班族
  • 怎样抗辐射最有效?多喝茶、多补水
    怎样抗辐射最有效?多喝茶、多补水

    上班族每天要面对的第一大问题就是辐射,众所周知,长期被辐射很容易引发皮肤问题。那到底如何才能抗辐射呢?…...

    2016-07-08   标签:防辐射
  • 想不到治颈椎病  如此简单
    想不到治颈椎病 如此简单

    颈椎病不仅会表现为脖子酸痛,还会使人的神经受到压迫,出现视力模糊、头痛、失眠、肢体麻木等多种不适。那么,我们该如何对颈椎进行日常保健呢?…...

    2016-07-08   标签:颈椎病
  • 工作姿势不当 小心下背痛
    工作姿势不当 小心下背痛

    下背痛又称下腰痛,是指下腰、腰骶、骶髂、臀部或腿部一组疼痛的主观感觉。下背痛是一组症状,而不是某一个疾病的诊断名称,其主要临床表现为局部疼痛或坐骨神经痛。…...

    2016-07-07   标签:
  • 不良坐姿的六大危害 大象腿胸下垂
    不良坐姿的六大危害 大象腿胸下垂

    对于白领们来说,一天大部分时间都是坐着的,你坐着的时候有注意自己的坐姿吗?对于常坐的人来说,正确的坐姿尤为重要,坐姿不良可以导致多种疾病。都会导致哪些疾病呢?要…...

    2016-07-06   标签:
  • 白领一定要警惕!不良生活方式加速人体老化
    白领一定要警惕!不良生活方式加速人体老化

    一般35岁以后,肺活量开始逐年下降,人体摄氧量随之逐年减少,器官随之逐渐老化。这种变化60岁以后加速。不良生活方式,会加速肺的老化,从而加速人体的老化!…...

    2016-07-04   标签:白领
  • 办公室如何防辐射  电脑旁摆放什么植物好
    办公室如何防辐射 电脑旁摆放什么植物好

    白领是最容易受到电脑辐射的群体了,辐射多了就会导致上班族皮肤粗糙干燥,抵抗力下降,甚至会得病,因此很多人会买植物来阻挡辐射,那么电脑旁摆放什么植物好呢?…...

    2016-07-01   标签:防辐射
  • 职场女性如何化妆  教你打造职场女性的完美妆容
    职场女性如何化妆 教你打造职场女性的完美妆容

    得体的妆容会为自己增添不少自信,而且也会为自己加分,尤其是那些奋斗在职场一线上的女强人们,精致的妆容也会给自己的工作带来好运,所以说职场女性的妆容礼仪,是非常重…...

    2016-06-30   标签:
  • 下午茶吃什么?白领的专属茶品和零食
    下午茶吃什么?白领的专属茶品和零食

    每天大量的脑力劳动让白领们不堪重负,有什么办法可以保健养生呢?由于生活工作时间较为紧张,缓解压力可以吃点下午茶,那么下午茶吃点什么呢?以下这些白领的专属茶品和零…...

    2016-07-31   标签:吃什么
  • 低头族面临4大危险  玩手机易伤颈椎
    低头族面临4大危险 玩手机易伤颈椎

    手机似乎成为了人们在生活中必不可少的物品,无论在何时何地我们都能看到有人低着头玩着手机,一些人知道这样做对于身体危害十分巨大。…...

    2016-06-28   标签:颈椎
  • 上班族护腰  日常生活中如何保养腰椎
    上班族护腰 日常生活中如何保养腰椎

    大家都知道,腰椎颈椎病是现代都市人很常见的疾病,白领一族的腰椎问题格外严重,那么上班族日常生活中如何保养腰椎呢?…...

    2016-06-27   标签:上班族
  • 常喝什么粥  对肝脏有好处
    常喝什么粥 对肝脏有好处

    其实,我们生活中很多药膳就能帮我们解决一些身体的困扰。那么喝什么药膳粥养生呢?…...

    2016-06-23   标签:肝脏