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白领

  • 让你快速提神醒脑的方法  六种方法让你清醒一整天
    让你快速提神醒脑的方法 六种方法让你清醒一整天

    有没有什么方法,能使人快速地提起精神来呢?当人精神振奋的时候,不仅神清气爽,工作效率也会大为提高。下面,我们就来看一看,什么方法可以使人在容易犯困的季节里摆脱困…...

    2016-06-23   标签:提神醒脑
  • 颈椎病竟能导致瘫痪  这三个动作给颈椎松绑
    颈椎病竟能导致瘫痪 这三个动作给颈椎松绑

    在我们周围,捧着手机、平板电脑的“低头一族”越来越普遍。尤其是白领,长时间低头造成颈项部肌肉劳损,进一步可导致颈椎病的发生。颈项部肌肉劳损通常仅表现为颈肩部肌肉…...

    2016-08-24   标签:颈椎病
  • 如何判断该不该跳槽  跳槽的误区
    如何判断该不该跳槽 跳槽的误区

    跳槽,几乎是一般人的职业生涯中都要经历的事情。正确的跳槽,会将你带入职业成长的快车道,而错误的跳槽,则将你带往职业生涯的停车场。那么如何判断该不该跳槽?…...

    2016-06-22   标签:
  • 坐不正站不直  久坐族如何远离腰酸背痛
    坐不正站不直 久坐族如何远离腰酸背痛

    久坐族因为长时间坐着不动,就会形成“坐不正、站不直”的身体形态,久而久之就会形成多种疾病或是心理问题。然而很多久坐族人群在工作初期很难发现久坐会对身体带来哪些危…...

    2016-08-20   标签:腰痛
  • 白领压力大  怎么释放压力
    白领压力大 怎么释放压力

    现代人的压力越来越大,寻找释放压力的途径和方法很是必要,那么工作压力大怎么释放压力呢?…...

    2016-08-23   标签:减压
  • 白领吃什么补脑? 脑力劳动者不能错过的6类食物
    白领吃什么补脑? 脑力劳动者不能错过的6类食物

    每天繁忙的工作让脑力劳动者需要最大限度的使用大脑,这样的情况下吃些什么食物可补脑呢?长期用脑要吃以下这些食物来补脑哦,一起来看看都有什么食物吧!…...

    2016-06-16   标签:补脑
  • 都市人群工作生活压力大  亚健康症状都有哪些?
    都市人群工作生活压力大 亚健康症状都有哪些?

    身体亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态,就是健康与疾病之间的临界状态。目前中国城市里80%的人群多多少少处于亚健康状态,尤其是现在的年轻人群体。…...

    2016-06-15   标签:亚健康
  • 颈椎疼痛  午休时间做这事能缓解
    颈椎疼痛 午休时间做这事能缓解

    中午的时间,除了午休之外,我们不能把时间白白浪费掉,我们可以拿这个时间养护一下颈椎,不仅可以降低颈椎病的发病几率,而且还能有效的保证我们的身体健康。…...

    2016-06-15   标签:颈椎疼痛
  • 午饭后做好七件事  让身体更健康
    午饭后做好七件事 让身体更健康

    午餐是必不可少的一顿饭,人如果想要保护好身体健康,除了午餐的饮食之外,午餐后如何保养身体同样十分重要。…...

    2016-06-14   标签:
  • 沮丧拖延  不喜欢自己的工作怎么办
    沮丧拖延 不喜欢自己的工作怎么办

    很多人在面临不感兴趣的工作时,容易在压力下产生消极的情绪和应对方式,如紧张、沮丧、拖延、回避或敷衍等等,但最后都难免要面对不利的后果。…...

    2016-06-12   标签:
  • 久坐族养生  上班族长期久坐该如何养生
    久坐族养生 上班族长期久坐该如何养生

    越来越多的上班族都成了久坐一族,由于整天需要面对电脑或文案,不仅眼睛要经受长时间的考验,颈椎、腰椎、腿等身体各处也都处于长时间静止和劳损的状态。…...

    2016-06-07   标签:上班族
  • 加班熬夜吃什么?选这些零食和水果准没错
    加班熬夜吃什么?选这些零食和水果准没错

    现如今,熬夜加班的白领越来越多,无论是什么原因需要熬夜都会对身体健康造成伤害。因此,在熬夜的过程中是一定需要特别注意饮食的。那么,熬夜要吃什么食物才能补充体力而…...

    2016-06-02   标签:熬夜吃什么
  • 上班族面对电脑皮肤差怎么办? 4种抗辐射养颜食物
    上班族面对电脑皮肤差怎么办? 4种抗辐射养颜食物

    作为都市白领,长时间都需要面对电脑,由于电脑辐射的影响,时间一长,不少白领就会出现脸部肌肤缺水出油、肤色变黄、产生细纹等问题,从而形成“电脑肌”。那怎么办呢?如…...

    2016-06-01   标签:防辐射
  • 上班族养胃怎么吃? 要学会“挑食” 这物绝对不能吃
    上班族养胃怎么吃? 要学会“挑食” 这物绝对不能吃

    工作繁忙的上班族是最容易出现胃部疾病的,所以日常养胃一定不能少。饮食养胃是最科学最简单的方法,所以上班族需学会怎么吃。上班族养胃要学会“挑食”,以下这些食物尽量…...

    2016-05-31   标签:养胃
  • 为什么你爱上网络拖延症  找病因根治
    为什么你爱上网络拖延症 找病因根治

    据职场人反映,信息量庞大、更新换代快、没有时间限制、可供消遣娱乐或打发时间的网络已成为不少职场人逃避工作的借口,被职场人认为是“拖延症”的罪魁祸首之一。…...

    2016-05-31   标签:
  • 人到中年怎么办  缓解中年女白领的心理危机的方法
    人到中年怎么办 缓解中年女白领的心理危机的方法

    中年女白领的心理危机绝非少见,那些条理性强,工作效率高,责任心强的人易产生忧郁心理。实际上,正是一些有成就的人,他们对自己往往有着比一般人更高更完善的标准。…...

    2016-05-30   标签:心理健康
  • 白领养生4大点 多瞌睡少奔波
    白领养生4大点 多瞌睡少奔波

    不少白领一直把减肥口号挂在嘴边,却没有实际行动。那么对于这些空有减肥愿望的人来说,可多吃蛋白质食物,预防发胖机率。蛋白质是不增重的食物。…...

    2016-05-26   标签:白领
  • 女白领如何远离宫寒困扰 注意衣着保暖避免受凉
    女白领如何远离宫寒困扰 注意衣着保暖避免受凉

    子宫寒冷,宫寒对于人体的危害是相当大的。特别是对于长期呆在办公室的女白领来说,很多人喜欢穿着单薄地在室内吹着空调,这样就会让子宫不知不觉的承受着宫寒的折磨。…...

    2016-05-25   标签:宫寒
  • 白领压力太大  职场压力之下的心理自救
    白领压力太大 职场压力之下的心理自救

    压力虽然看不到,摸不着,但每个身处职场的人都能感受到它的存在。压力是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感。…...

    2016-06-14   标签:心理健康
  • 为什么职场人士容易忧郁  职场怎样减压
    为什么职场人士容易忧郁 职场怎样减压

    把压力说出来、唱出来、写下来,这就是减压治疗,心理倾吐、歌唱减压、写作治疗都是流行又有效的心灵疗法。二十一世纪里,忧郁症是最让人值得关注的疾病之一。…...

    2016-05-23   标签: