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炒胡萝卜丝

标签:炒菜,清炒

胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素以及钾、 钙、磷等,胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。

炒胡萝卜丝 所需材料

  • 胡萝卜300克

炒胡萝卜丝的做法

1先将买回来的胡萝卜洗干净后,在将其切丝。

2然后在将香菜洗干净,切成段备用。

3最后将炒锅置火上,倒油烧热,下乳胡萝卜丝煸炒至变软,加入香菜,调入盐、味精即可。

炒胡萝卜丝的功效与作用

1胡萝卜所含有的胡萝卜素能起到一个减肥的作用,特别适合正在减肥的妹妹们食用。瘦身减肥

2胡萝卜除了瘦身之外,所含的味维生素A能起到一个健脾开胃助消化的功效。健脾开胃

3胡萝卜含丰富的维生素,能善补人体所缺的各种营养,来达到一个美容养颜的功效。美容养颜

胡萝卜怎么做好吃?