油焖芦笋

1先将芦笋洗干净，切成段。

2在将油锅烧至四成热，下芦笋略煸，烹入料酒，加入酱油、白糖、味精、高汤、待烧沸后，用小火焖烧5分钟。

3最后在开大火收汁，待汤汁紧包芦笋时，淋上香油即可。

1油焖芦笋，芦笋本身含有丰富的维生素，对于提高人体免疫力起着重要作用。提高免疫力

2芦笋属于凉性的食物，所以能有效的控制高血压。降血压

3芦笋对高血压、血管硬化、心脏病、糖尿病、膀胱炎、肝硬化有一定的治疗辅助效果。预防疾病