当前位置:中华养生 > 养生菜谱 > 养生汤 > 紫菜豆腐汤

紫菜豆腐汤

标签:豆腐汤,紫菜汤

紫菜营养丰富,做出来的汤味道鲜甜。即使是简单的香油紫菜汤,也具有很高的营养价值。今天介绍的这道紫菜豆腐汤,兼具养颜美容、清热祛脂的功效,赶快来学习吧。

紫菜豆腐汤 所需材料

  • 北豆腐200克
  • 瘦猪肉50克
  • 干紫菜5克
  • 葱花适量
  • 姜末适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 植物油适量

紫菜豆腐汤的做法

1北豆腐洗干净,切块;瘦猪肉洗干净,切片;甘紫菜泡发洗干净,撕成小片。

2锅置于火上,倒油烧至七成热,放葱花、姜末炒香,放入猪肉片煸热。

3然后倒入豆腐块翻炒均匀,加入适量的清水大火煮沸,转中火煮5分钟,用盐和鸡精调味,放入紫菜搅拌均匀即可。

紫菜豆腐汤的功效与作用

1紫菜具有利尿消肿、促进骨骼发育、健脑益智、提高免疫力、排毒和降低放射性疾病发生率的功效。

2豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。

3紫菜豆腐汤此汤具有润肠清热、养颜美容、祛脂瘦身、防治缺碘性甲状腺肿和减少放射性疾病的功效。

北豆腐怎么做好吃?

瘦猪肉怎么做好吃?