紫糙米甜南瓜粥
简介：
紫糙米甜南瓜粥是由紫米、白米、糙米、甜南瓜、黑豆一同熬煮而成的，含有人体所需的各种成长元素，对人体生长发育、防病抗衰等都有较好的食疗效果，平时可以多食之。
紫糙米甜南瓜粥 所需材料
- 白米：15克
- 紫米：5克
- 糙米：5克
- 南瓜：20克
- 黑豆：5个
- 水：适量
步骤详解
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