当前位置:中华养生 > 养生菜谱 > 养生粥 > 龟肉核桃粥

龟肉核桃粥

标签:核桃粥,肉粥

龟肉核桃粥取大米、核桃仁、龟肉、枸杞等熬煮而成,具有补肾壮阳、益肾健骨、养血补心等功效,肾亏腰疼、肺虚久咳的男性适合食之。

龟肉核桃粥 所需材料

  • 大米100克
  • 核桃20克
  • 50克
  • 枸杞子适量
  • 3克
  • 100毫升
  • 料酒适量
  • 大葱适量

龟肉核桃粥的做法

1大米洗净,用清水浸泡30分钟;核桃取核桃仁,洗净备用;龟肉洗净剁成小块;葱切末备用。

2油锅烧热,下入龟肉块、核桃仁炒3分钟后加盐炒入味盛出。

3锅注水,放入大米煮至七成熟,放入龟肉、核桃仁、枸杞子煮至米粒开花,加盐调匀,撒葱花即可。

龟肉核桃粥的功效与作用

1龟味咸、性寒,具有滋阴降火、补肾健骨、养血补心等多种功效。

2核桃核桃营养丰富,能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。

3枸杞子枸杞子甘,平,具有养肝、滋肾、润肺之功效。

4龟肉核桃粥龟肉核桃粥具有补肾壮阳、益肾健骨等功效,肾亏腰疼、肺虚久咳的男性可食之补肾壮阳。

大米怎么做好吃?

核桃怎么做好吃?

枸杞子怎么做好吃?