当前位置:中华养生 > 养生菜谱 > 养生粥 > 南瓜牛奶泥

南瓜牛奶泥

标签:南瓜粥

南瓜富含B族维生素、维生素C及纤维质,牛奶富含蛋白质和钙,两者搭配在一起,能为宝宝提供所需的营养元素,预防便秘,改善体质。

南瓜牛奶泥 所需材料

  • 南瓜120克
  • 牛奶适量

南瓜牛奶泥的做法

1南瓜去皮去瓤。

2锅注水,倒入南瓜煮透。

3将南瓜和牛奶一起放入碗中,捣成泥即可。

南瓜牛奶泥的功效与作用

1南瓜具有补中益气、降脂降糖、清热解毒、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒的功效。

2牛奶具有补虚损,益肺胃,生津润肠、促进骨骼发育的功效。

3南瓜牛奶泥此菜具有润肠通便、润肺益气、化痰止喘、补虚损、促进骨骼发育的功效,南瓜不可食用过量,否则宝宝就会变成“黄皮”宝宝哦。

南瓜怎么做好吃?

牛奶怎么做好吃?