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南瓜花生蒸饼

标签:清蒸

这是一道非常适合宝宝食用的食谱,原料是南瓜、花生粉、葡萄干为主,都富含丰富的维生素,蒸熟的南瓜很软,轻轻按压就成泥状,非常适合婴幼儿食用。

南瓜花生蒸饼 所需材料

  • 白米粉40克
  • 南瓜30克
  • 葡萄干10克
  • 花生粉1/2小匙
  • 核桃粉1/2小匙
  • 配方奶100毫升

南瓜花生蒸饼的做法

1南瓜去皮、籽,洗净,蒸熟,碾成泥状;葡萄干洗净,泡开后剁碎。

2在白米粉里加入南瓜泥、葡萄干、配方奶,再加入花生粉和核桃粉,搅拌成面糊状。

3将搅拌好的面粉糊揉捏成一个个的小圆形,放入蒸笼里蒸熟即可。

南瓜花生蒸饼的功效与作用

1南瓜具有补中益气、降脂降糖、清热解毒、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒的功效。

2花生具有降低胆固醇、增强记忆力、抗衰老、促进儿童骨骼发育和增强食欲的功效。

3葡萄干具有补血补气、消除疲劳、健胃、生津除烦、利小便的功效。

4南瓜花生蒸饼此菜具有补中益气、补血补气、消除疲劳、增强记忆力、增强食欲的功效。

南瓜怎么做好吃?

葡萄干怎么做好吃?