黄精陈皮粥

1黄精洗净；陈皮洗净，浸泡发透后切成细丝；大米泡发洗净。

2锅置火上，注入适量清水后，放入大米，用大火煮至米粒完全绽开。

3放入黄精、陈皮，用小火熬至粥成闻见香味时，放入白糖调味即可。

1黄精有健身之用，可令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓坚强，对身体十分有益。

2陈皮有理气健脾，燥湿化痰之功，用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。

3黄精陈皮粥具有补润心肺，强壮筋骨，健脾益肾、养心安神的功效。