当前位置:中华养生 > 养生菜谱 > 养生汤 > 灵芝养心汤

灵芝养心汤

标签:鸡汤,药膳汤

灵芝有提高免疫力、增强体质、护肝养肝和抗癌抗衰老的功效,但其味道淡而微苦,为此配入香菇、山药、红枣等味清香甘润的食材,皆为性温之材,特别适合冬天饮用,中老年体虚者也可常饮此汤。

灵芝养心汤 所需材料

  • 灵芝3片
  • 鸡肉鸡腿1只
  • 香菇2朵
  • 杜仲5克
  • 山药10克
  • 红枣6颗
  • 丹参10克

灵芝养心汤的做法

1灵芝洗净;香菇洗净;杜仲、淮山均洗净备用。

2鸡腿洗净,置锅内沸水焯烫,捞出备用。

3炖锅放入适量水烧开后,将食材全部下入锅中煮沸,转小火炖约1小时即可。

灵芝养心汤的功效与作用

1保肝解毒芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于中毒性肝炎有确切的疗效。

2治疗糖尿病促进组织对糖的利用,服用灵芝可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出,可改善血糖、尿糖等症状。

3肌肤美白能够加速细胞的再生,增加皮肤的厚度并增加胶原质,达到丰润皮肤、消除细纹与皱纹的效果。

4改善心血管系统有效地扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,改善心肌微循环,增强心肌氧和能量的供给,对心肌缺血具有保护作用。

灵芝怎么做好吃?