牛奶鸡蛋小米粥

1小米洗净，浸泡片刻；鸡蛋煮熟后切碎。

2加清水将小米煮成八成熟。

3倒入牛奶，煮至米烂，再放入鸡蛋，加白糖调匀，撒上葱花即可。

1小米具有健脾和胃、促进食欲、安眠、缓解紧张情绪、除烦止渴、利尿等功效。

2牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠、促进骨骼发育的功效。

3鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸，同时还有健脑益智的功效。

4牛奶鸡蛋小米粥此粥具有促进食欲、滋补脾胃、益气活血、补虚健体、健脑益智的功效。