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鸡蛋罗汉果粥

标签:鸡蛋粥

罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,有清肺润肠、化痰止咳的功效,鸡蛋可补充人体所需的蛋白质,还有健脑益智的功效,鸡蛋罗汉果粥,是一道对人体很有益的养生粥。

鸡蛋罗汉果粥 所需材料

  • 大米80克
  • 罗汉果50克
  • 鸡蛋1个
  • 3克
  • 味精2克
  • 香油适量
  • 葱花适量

鸡蛋罗汉果粥的做法

1大米淘净泡发;罗汉果洗净,打碎,再用棉布袋包起来,下入沸水锅中煮至汁浓;鸡蛋煮熟后切小丁。

2大米加水煮至五成熟。倒入罗汉果药汁,放入鸡蛋,加盐、香油调匀皆可。

鸡蛋罗汉果粥的功效与作用

1罗汉果具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。

2鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸,同时还有健脑益智的功效。

3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

4鸡蛋罗汉果粥此粥具有清肺润肠、滋养补虚、化痰止咳、补中益气的功效。

大米怎么做好吃?

罗汉果怎么做好吃?

鸡蛋怎么做好吃?