当前位置:中华养生 > 养生菜谱 > 养生粥 > 川贝蒸梨饭

川贝蒸梨饭

标签:药膳粥,水果粥

天气忽冷忽热,雨水偏少,天气比较干燥时,人们容易患上感冒、咳嗽等症状,皮肤也变得干燥起来,小编给大家支个招,通过食疗可以缓解这种症状,川贝蒸梨饭就是一个很好的选择哦。

川贝蒸梨饭 所需材料

  • 川贝10克
  • 水梨1个
  • 糯米30克
  • 适量

川贝蒸梨饭的做法

1将梨洗净去皮,切开,挖掉梨心和部分果肉;川贝和糯米洗净,挖出的果肉切丁,混合倒入梨内,放在容器内,隔水蒸熟。

2加盐调味即可食用。

川贝蒸梨饭的功效与作用

1川贝具有润肺止咳、化痰平喘、清热的功效。

2水梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润燥和帮助器官净化和排毒的功效。

3糯米补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

4川贝蒸梨饭具有止咳化痰、清热润肤、补中益气、滋阴润燥的功效。

川贝怎么做好吃?

糯米怎么做好吃?