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牡蛎糙米粥

简介：

今天介绍一款补锌、钙的佳品—香菇花生牡蛎汤，牡蛎素有“海底牛奶”的称，富含钙和锌，能为人体补充所需的微量元素，此粥煮好后香味四溢，保证让你胃口大开哦。

牡蛎糙米粥所需材料

牡蛎：30克
腐竹：30克
糙米：80克
葱花：适量
盐：3克
姜：适量
胡椒粉：适量
香油：适量

步骤详解

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