百合雪梨粥

1雪梨去皮洗净，切片；百合洗净、清水浸泡至软；糯米淘洗干净，浸泡半小时。

2锅内加水煮沸，放入糯米、百合煮至米粒绽开。

3放入雪梨，改用小火煮至粥成，放入冰糖融化，搅拌均匀即可。

1雪梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润燥和帮助器官净化和排毒的功效。

2百合具有止咳、润肺清凉和养心安神的功效。

3糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用

4百合雪梨粥此粥具有滋阴润肺、止咳化痰、养心安神、健脾养胃功效。