当前位置:中华养生 > 养生菜谱 > 养生粥 > 栀子大米粥

栀子大米粥

标签:大米粥,核桃粥

栀子具有清热泻火、凉血止痛的功效,与大米同煮,可补充水分、保护肠胃,更能让人减肥、降血压。此粥的做法很简单,只要跟着下面的步骤,你也可以做出来哦。

栀子大米粥 所需材料

  • 栀子10克
  • 大米50克
  • 核桃少许
  • 白糖适量

栀子大米粥的做法

1栀子用清水洗净,大米淘洗干净,核桃用清水泡一段时间。

2栀子煎水取汁,然后将汁液同大米入锅煮粥,至米粒开花时加入核桃,至熟时加入白糖拌匀,撒入葱花即可。

栀子大米粥的功效与作用

1栀子具有清热泻火、凉血镇痛、降血压、利胆的功效。

2大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

3栀子大米粥此粥具有清热利湿、健胃润肠、降血压、和五脏的功效。

大米怎么做好吃?

核桃怎么做好吃?