炒胡萝卜丝
- 食疗功效:
美容、补肝、强心、下气、健脾开胃、瘦身减肥
- 营养价值:
胡萝卜素、维生素C、维生素A、磷、镁、钾
- 适宜人群:
一般人均可食用，特别是针对脾胃不好的人群。
炒胡萝卜丝所需材料
主要食材
- 胡萝卜 ( 300克 )
炒胡萝卜丝的做法
1先将买回来的胡萝卜洗干净后，在将其切丝。
2然后在将香菜洗干净，切成段备用。
3最后将炒锅置火上，倒油烧热，下乳胡萝卜丝煸炒至变软，加入香菜，调入盐、味精即可。
炒胡萝卜丝的功效与作用
1胡萝卜所含有的胡萝卜素能起到一个减肥的作用，特别适合正在减肥的妹妹们食用。瘦身减肥
2胡萝卜除了瘦身之外，所含的味维生素A能起到一个健脾开胃助消化的功效。健脾开胃
3胡萝卜含丰富的维生素，能善补人体所缺的各种营养，来达到一个美容养颜的功效。美容养颜
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